Μείωση χοληστερόλης με φυσικούς τρόπους

Γράφει: Ανδρέας Φραντζιάς

Σύμφωνα με το American Heart Association, η Ολική Χοληστερόλη σε ένα άτομο, πρέπει να είναι κάτω από 200 mg/dL. Επίπεδα στο ύψος των 200-239 mg/dL θεωρούνται ότι βρίσκονται οριακά ψηλά. Πάνω από 240 mg/dL θεωρούνται ψηλά.

Άτομα με ψηλή χοληστερόλη αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, το νούμερο ένα αιτία θανάτων στον αναπτυγμένο κόσμο.

Είναι αρκετά επιβεβαιωμένο, ότι τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης δεν είναι ο βασικότερος λόγος επικινδυνότητας για καρδιακό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα πιο πολύ σημασία έχει ο λόγος μεταξύ Ολικής χοληστερόλης και Καλής χοληστερόλης (HDL).  [...]